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智里の日記

智里の日記のブログです。

トースト

食パンを食べる時、トーストってしていますか?

食パンをトーストせずに、そのまんま食べると…

あんまりおなかがいっぱいにならないんですよね。

でもトーストしてみてください。

けっこうおなかが膨れます。

これは食パンをトーストすることによって、食パンがこんがり堅くなり、

しっかり噛むから満腹感を感じるのです。

やっぱり噛むことって大切ですね。

トーストを食べるたびに、実感しています。

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