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智里の日記

智里の日記のブログです。

ストレッチ


ストレッチって、なんだか気持ちいいですねえ。

最近ストレッチをはじめました。

何か運動をしないと…なんていっつも思っていたんだけどね。

なかなかはじめられないんですよね。いつものことです。

運動はなかなか始められないから、ストレッチで妥協することにしました。

でもストレッチっていっても何やったらいいのか、わからなかったりするものです。

まあ適当にやっていますけど…、効果あるかな。
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