智里の日記

やっぱりラカントって、効果出るのでしょうか…。

前々から気になっているのが、ラカントなんだよね。

糖質を気をつけている人は、まあラカントを使っていることが、多いんだって。

私も、少し糖質、気にしているんです。

甘い物を食べ過ぎちゃうんだよね。

お酒も好きだけれど、甘い物も好きですね。

これがどっちかだったら、いいんだろうけどね。

お酒も甘い物もどっちもだから、癖が悪い…、って思っちゃいます。

だからラカントなんだよねえ。

ラカントに、砂糖から切り替えて、少し糖分の摂取量を減らせたら…なんて思っています。

たまに調味料の棚を見ていると、

けっこうラカントを手にしている人がいるんだよね。

がんばっているんだなあ…、なんて思いながら、見ているんですけどね。

そういうのを見ていると、やっぱり私もラカントでがんばろうかなあ…っていう思いにさせられますね。

最初っから、糖分の摂取をもっと控えておけば良かった…、なんて思っちゃいます。

ストレッチって、なんだか気持ちいいですねえ。

最近ストレッチをはじめました。

何か運動をしないと…なんていっつも思っていたんだけどね。

なかなかはじめられないんですよね。いつものことです。

運動はなかなか始められないから、ストレッチで妥協することにしました。

でもストレッチっていっても何やったらいいのか、わからなかったりするものです。

まあ適当にやっていますけど…、効果あるかな。

腰が痛くならない人っているんだよね。

びっくりしちゃいます、っていうかうらやましい。

そういう人、いるんだなあなんて思いますね。

うちの団長そうなんだよね。肩こりや腰痛と無縁って感じ。

まあ血行がいいっていうのが、あるのかもしれませんね。

私は本当に血行が悪くってね。

しもやけを１１月くらいには、もうつくっちゃうんです。

けっこうつらいですよ、しもやけ。

どことなく手が痛いんだもんね。